今朝の飯田市は晴れ。かなり冷え込みそうです。
お台場も晴れ。
お天気お姉さん、噴火が収まっていない山の状況を交えて天気を読んでいます。
ここ一週間、蒼い風に来たら体温と血圧を測るようになっています。
最高血圧は危険値まで上がることはあっても、最低血圧はだいたい一定で推移しているような。
昼食会はスタッフ曰く「カキ」だそうです。私は不参加です。
今日は午後に気功があるため、午前中のみの作業。牛乳パックをちぎります。
それにしても今月は休みすぎました。トータルで1週間分ぐらいやってないのではないでしょうか。
お給金が心配です、ただでさえ「足しになる」程度なのに。
昼食会、今週のメインはカキフライ。
デザートは、ヨーグルトですね。煮物もおいしそうです。
午後は場所を移して気功です。
今回は先生曰く「芽を出す」準備段階だそうです。
この季節はとにかく乾燥するから「水を飲む」と良いそうです。
1リットルは飲むべきだとか。
あと、「ハンドクリームが効果的」だそうです。200円程度の物でも良いとか。
風呂上がりのぬくもりが逃げない体の拭き方を教わりました。
お風呂から出たらまず、首の後ろの突起を拭いて、背中を拭き下ろし、
脚から前、腕、頭と拭いていって、最後に顔だそうです。曰く「きれいになる」とか。
首の裏の突起はツボで、「着替えるときは首に何か巻いてからだと寒くない」そうです。
現在登録しているランキングです。
クリックしていただけると、うれしいです。
にほんブログ村
にほんブログ村
[2回]
PR
COMMENT