今週の野立さんですが、ネタになりそうな部分を見逃しちゃいました。
いつもなら漫才が見られるところで・・・録画している方のためにこれ以上は言いません。
いろいろがめまぐるしく動き出した、と言うのが一つと、野立会続ける理由が出来ちゃったね。
今日は曇りのち雨の予報ですが、気温は30度。つまりじと～っとした暑さになると保障されたようなもの。
皐月さんとの会話も二言目には「暑いですねぇ」となります。
今日の作業は午前中のみ。
ちぎっている最中に事務スタッフさんに呼ばれ、旧式の小さい紙すきを試験的にやってみます。
いくつか改善すべき点が見つかったようです。
金曜日は恒例の昼食会。今日のメインは鶏肉のあんかけ風。その横で私はおにぎりを食べます。
情報通さんが持参した大根は、ふろふき大根になってました。
午後はさんとぴあへ移動しての気功。
先生がお越しになっているようで、あれ？部屋の中に別の団体さんが。
たいしたトラブルにもならず、団体さんが譲ってくれました。
体が締まるのを確認するには「重さで見てはだめ」だそうです。
脂肪が筋肉になると筋肉の分、重くなるそうで、要は「やせるのと締まって見えるのとは違う」と言うこと。
体のしまりを見るのは長さ。「メジャーで締まる前の状態を計ればいい」そうです。
締まったボディのために鍛えるべき場所は「大腿筋と言って、太ももを上げる筋肉」。
ふくらましたレジ袋のリフティングを、１日50回。「連続してやらなくて良い」そうで、
続けていると「全体的に」引き締まるんだとか。
それにしても、何処へ行っちゃったんでしょう、去年着たTシャツのほとんど。
安いところで大量に買うしか、今のところ打つ手がないです。
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