今朝の飯田市は、黒い雲の中。珍しく寒さで目が覚めました。
お台場は腫れ。天気は良いのですがお天気お姉さん、寒そうです。
夏場に列島を共に縦断したロックが、DVDの販促にかり出されてました。
送迎に来てくれた永子さんが「今日は雪ですね」と言います。
この時期の雪ですから積雪はなくてホッとしました。
「酒と牛乳、どっちにする？」キャンディさんが問いかけます。
暖房が付いていて乾きやすいので、「牛乳パックにしましょう」と言うことに。
気功があるので午前中だけです。
・・・それにしても眠い。振り払うように首を回しますが、効果はありません。
出がけのコーヒーも飲んでないので。
こう言うときにサポートがキャンディさんだと、プレッシャーがすごいわけです。
来週は天皇誕生日、再来週が大晦日の前日。今日が蒼い風で過ごす、2011年最後の金曜日です。
というわけで今年最後の昼食会、今日のメインはネギの肉巻き。
カボチャの煮物が出てきました。「冬至だからね」とキャンディさん。
さて、そうなってくると、気功の日も今年は今日以外取れないわけで、
雪がちらつく中をさんとぴあに向かいます。
今日は近代音楽ファンの方、ロジカルな利用者さんも一緒です。
猫背を治すには、今の目線より「50cm上を」意識してみること。
それと肩胛骨を広げる気功を「一日4回」やることが良いそうです。
座るときに、自分を陰陽のマークの下が丸い方だと思うことも大事だそうです。
「初詣は何処に出かけますか？」と先生に聞かれました。だいたい氏神様ですね。
それで良いんだそうです。「自分の土地の氏神様」へ詣でるべきなんだとか。
20代は元善光寺へ行ったときもありましたが、そうしたずくは年齢と共になくなっていきました。
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